Qu'est ce qu'une thérapie ?
Une thérapie vous fournit un espace d’accueil sécurisant dans lequel vous pouvez déposer vos bagages, plus ou moins pensants. C'est également un endroit d’écoute et de reflexion, neutre et bienveillant, qui vous permettra d’aller en toute sécurité voir en vous, accompagné.e par un.e professionel.le.
Quel est le rôle d'un.e psy ?
En tant que psychologue, je vous accompagnerai à travers une écoute bienveillante, des échanges, des pistes de réflexion, des exercices de respiration et de relaxation ou encore des jeux de rôle. Tout cela s'adaptant à vos besoins et souhaits, nous évaluons ensemble ce qui vous convient.
Mon approche
Formation
Psychologue clinicienne formée à l’université de Paris Descartes, ma formation m’offre une approche pluridisciplinaire regroupant diverses branches de la psychologie adaptable aux besoin spécifiques et singuliers de tous.te.s.
Qu'attendre de votre première séance
Lors de notre première rencontre, vous me parlez de ce qui vous a motivé.e à consulter, de vos attentes, de vos souhaits. Nous échangeons et évaluons ensemble les outils qui vous conviennent le mieux.
Public visé
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Adultes
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Adolescent.e.s
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Enfants
Ma pratique
Mon objectif est de vous permettre de mettre en lumière les ressources qui fleurissent déjà en chacun.e afin de vivre un « ici et maintenant » paisible et sécurisant, dans un espace accueillant, bienveillant et sécure.
Je pourrais vous proposer, selon votre profil et vos besoins, différent types d’outils. Relaxation, exercices de respiration, psychodrame individuel (jeu de rôle et mise en situation) mais également l’art thérapie ou la méditation.
Ma pratique est centrée sur le présent. Ceci n’exclut pas, si nécessaire, des allers-retours vers des expériences passées qui pourraient toujours impacter votre quotidien. Notre passé, comme son nom l’indique, n’est plus. Dans le cas où il vous pèserait, mon intention est de vous accompagner à vous en libérer en lui rendant sa juste place.
Je crois en la résilience de chacun.e et serai à vos cotés pour que vous puissiez en faire l’expérience.
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